Prebióticos: los argumentos de una dieta balanceada
Lograr una salud intestinal óptima va alén de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y bienestar general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus beneficios. Al incorporar alimentos fermen